春季传染疾病预防知识


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作者:学工部    来源:学生处,团委    阅读次数:293    发布时间:2013-02-28 09:41

  春季是呼吸道感染性疾病的多发季节,常见的传染性疾病包括:流行性感冒及流感样病例、流行性脑脊髓膜炎、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎等等。此类疾病的主要特点有:可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。急性起病,以发热为首发症状,可伴有头痛、全身关节酸痛、结膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等症状。
预防措施:
  1、接种疫苗。预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。
  
2、注意个人卫生和防护。要保持学习、生活场所的卫生,不要堆放垃圾。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按程序洗手,勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥、不随地吐痰。保持教室。宿舍内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会,少去公共场所。避免接触动物、禽鸟类及其粪便及排泄物,一旦接触,一定要洗手。
  3、加强锻炼,增强免疫力。应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。在锻炼的时候,必须注意气候变化,要避开尘雾风沙,要合理安排运动量。
  4、生活有规律。睡眠休息要好,生活有规律,保持充足的睡眠,对提高自身的抵抗力非常重要。要合理的安排好作息,做到生活有规律,劳逸结合,像有的人通宵打电脑游戏、上网冲浪,劳累过度,必然导致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒的感染。
  5、衣、食细节要注意。春季气候多变,必须根据天气变化,适时增减衣服,切不可一下减得太多。合理安排好饮食,饮食上不宜太过辛辣,太过则助火气,也不宜过食油腻。要减少对呼吸道刺激,如不吸烟、不喝酒,要多饮水,摄入足够的维生素,宜食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
 
 6、切莫讳疾忌医。尽量减少与病患者接触,与病人接触时需戴多层棉纱口包,注意手的清洁和消毒。在发现身体不适、或有类似反应时要尽快诊断和治疗,早发现,早治疗。
  养成良好的卫生习惯,才是预防春季传染病的关键。

 
 
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