油炸食品不可轻视


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作者:学工部    来源:学生处,团委    阅读次数:326    发布时间:2012-11-09 15:29

油炸食品的卫生问题首当其冲,特别是在我们学校吃油炸食品几乎成了家常便饭,但谁又能真正地了解到它的危害?
油炸食品用来炸的原材料不卫生,许多油炸的原材料都是快坏或者已经坏了的;使用的油不卫生,许多恶劣的街头摊贩经常使用地沟油来炸制食品,为了节约成本常常将油反复高温加热使用,油脂反复高温加热会产生有毒有害物质,大部分油炸、烤制食品,尤其是炸薯条中含有高浓度的丙烯酰胺,是一种致癌物质。另外由于油炸食品都是在极短时间内高温烹制而成,常常是外面已炸得焦黄(糊)发硬里面却还没有熟透,不仅没有有效地杀灭食物中的病原微生物,容易发生肠寄生虫等疾病。最重要的是食物经高温油炸,其中的各种营养素被严重破坏。高温使蛋白质炸焦变质还会破坏食物中的脂溶性维生素,如维生素A、胡萝卜素和维生素E,妨碍人体对它们的吸收和利用。此外,油炸类食品所含热量与脂肪极高,长期摄取也会导致肥胖或一些相关疾病,如糖尿病、冠心病和高脂血症等。
卫生部建议,公众在日常生活中应尽可能避免连续长时间或高温烹饪淀粉类食品;提倡合理营养,平衡膳食,改变以油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯,减少可能导致的健康危害。不管对人体有多大危害,偶尔食用油炸类食品对身体的危害并不会很大,但这个过程与吸烟可能诱发肺癌一样,是一个毒性长期积蓄的过程,长期食用必将对健康造成巨大威胁。
 
 
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